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三国国际介绍
  • 当你已经放下了外境,接下来的步骤是放下你自己。第一 个阶段是舍去你的身体。很久以前,有一位禅师,由于打坐时 经常感到昏沉或打磕睡,为了克服这个问题,他将自己的禅座 安置在一个悬崖边缘的一块石头上。他知道只要他再昏沉,他 将会头下脚上地跌下深谷。这样的人必定能够修持得很好,因 为他能放得下自己的身体。假如他还是不能好好地修持的话, 他是准备死去的。因此倘若你一直担优着自己的身体,并意识 到那些不舒适的感觉,如热、冷、背痛、脚疼和发痒等,而你 如果又是不断地想要去抓你的痒处、想换脚、想迁就你的身体, 以减轻这些难受的感觉,那么你将无法进人好的禅境。有些人 以为忘记身体比放下整个外境来得更容易,但是不去注意自己 的身体.实际上是非常困难的事。当你觉得痒时,你越想忍耐, 你会越加难受,如果你去搔一搔,则这个问题便很快解决了。
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